http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm Blog Palestra it-it Sun, 20 May 2012 14:55:57-0700 Thu, 12 Mar 2009 07:29:00-0700 BlogCFC http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss lucauser@planetblog.it lucauser@planetblog.it http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm/2009/3/12/Nuova-centro-fitness-per-il-benessere-degli-eurodeputati <p><img title="palestra centro benessere del parlamento europeo" style="border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; border-left: 0px; border-bottom: 0px" height="165" alt="palestra centro benessere del parlamento europeo" src="http://www.palestrablog.it/palestrablog/enclosures/palestra_fitness_center_del_parlamento_europeo_3.jpg" width="328" border="0">&nbsp;</p> <p>Nuova palestra superattrezzata per gli eurodeputati: piscina, acquagym, aerobica, saune, estetiste, solarium, sale per lo stretching (stretching di cui abbiamo <a title="quanto e importante lo stretching" href="http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm/2009/2/10/Stretching-in-palestra-dubbi-sulla-sua-importanza">parlato recentemente</a>) . Il nuovo centro fitness sostituirà quello attuale, gestito dalla <a title="Bladerunner gestisce palestre e centri fitness" href="http://www.bladerunner.co.uk/" rel="nofollow">Bladerunner</a>&nbsp; che ormai sembra non essere piu sufficiente per&nbsp; i nostri atletici eurodeputati. [More] Benessere Fitness Palestra Thu, 12 Mar 2009 07:29:00-0700 http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm/2009/3/12/Nuova-centro-fitness-per-il-benessere-degli-eurodeputati http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm/2009/2/10/Stretching-in-palestra-dubbi-sulla-sua-importanza <p><img title="importante fare stretching" style="border-top-width: 0px; display: inline; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-right-width: 0px" height="212" alt="importante fare stretching" src="http://www.palestrablog.it/palestrablog/enclosures/importanza_dello_stretching_3.jpg" width="324" border="0"></p> <p>Quanto è importante lo <strong>stretching</strong> prima o dopo una seduta di allenamento in palestra ? Stavo rileggendo un articolo che mi ero appuntato tempo fa che sembra in effetti mettere in dubbio l'utilità stessa dello stretching.</p> <p>Uno studio&nbsp; condotto da varie universita fra Norvegia, Australia e USA ha preso in esame circa 1700 persone tra ciclisti, calciatori, nuotatori e corridori . Agli atleti è stato chiesto per metà di fare il regolare stretching agli altri di astenersi, sorprendente il risultato: non è risultata differenza in termini di dolori da indolenzimento fra chi lo aveva fatto o meno . [More] Ginnastica Palestra Stretching Tue, 10 Feb 2009 08:14:00-0700 http://www.palestrablog.it/palestrablog/index.cfm/2009/2/10/Stretching-in-palestra-dubbi-sulla-sua-importanza